平均血红蛋白偏高是血浆中的水分缺失，血液得到浓缩，相对的红细胞增多。这也说明了身体中的铁含量充足，不需要再补铁，少吃红枣枸杞之类的食材，平时要多喝水补充血浆中的水分，还可以多吃一些营养丰富的蔬菜，并且配合适当的运动调节身体的代谢能力。