睡眠质量对心律失常病患非常重要，许多心律失常病患是由睡眠质量差引起的。睡眠质量差包括许多方面，首先是睡眠不足。睡眠不足会导致生物钟紊乱、窦性心动过速或室上性心动过速，并增加已经患有心脏病的病患心力衰竭、心肌梗死和中风的风险。其次，睡觉前有不良行为，比如睡觉前吃得太多，喝浓茶、咖啡和其他刺激性饮料，睡觉前过度的兴奋等会严重导致睡眠质量下降和心律失常，如各种早搏、心房颤动等。不良的睡眠姿势也会对心脏造成压力并导致心律不齐。