孕妇补血可以选择食补和药补，孕妇从怀孕中期开始服用铁口服液，并采取预防性补铁来纠正贫血，这是一种补救措施。也是多吃含铁量高的食物，其中，动物性食品的补铁效果优于牛肉、动物血液、动物肝脏等，也可以食用植物性食品，进而补血，达到补血的效果。