到了寒冷的季节就会使人全身或局部血液循环不良，这些都会导致手脚冰凉，手脚冰凉是属于阳气不足或者是局部气血运行不畅，这种情况我们平时应该注意多运动，规律生活。平常生活上多运动，加速局部血液循环。饮食上要少吃生冷的食物。用艾叶煎水泡脚也可以有效的改善这种现象。