如果发现自己有心脏瓣膜病，比如说一些较轻的病变，有的正常人也是会存在这些问题的，还已有些轻度的反流，可以经常去复查心脏彩超，看一下病情的发展，如果没有发展是不会影响生活的，不需要太担心这件事情。如果到达了一定的程度之后，如中度以上，还没有出现症状，就需要多加注意，平时做剧烈运动需要多加注意，避免剧烈的运动，也适当的慢跑，还要定期检查。