睡眠分快速眼球运动睡眠和非快速眼球运动睡眠，而做梦一般是在睡眠分快速眼球运动睡眠时。这时大脑皮层是很活跃的，除了呼吸肌以外，其他骨骼都是放松的状态。然而，如果肌张力在梦境和睡眠后不降低，而随着梦境出现肢体活动，那么就可能会伤害到自己或者他人。这就被称为睡眠分快速眼球运动睡眠障碍。