妇女的排卵日期通常在下一个月经期前约14天。从下一个月经的第一天开始，最后14天或减去14天就是排卵日。排卵日，前5天和接下来的4天称为排卵期。例如，女性的月经周期为28天，月经周期的第一天为12月2日。然后，下一个月经周期为12月30日（12月2日加28天），然后从12月30日减去14天。12月16日是排卵日。排卵日，前5天和接下来的4天（即12月11日至20日）是排卵期。