可以从饮食上预防，选择健康的食物和饮料，而不是高脂肪、高糖和高热量的食物，多吃不同种类的水果和蔬菜、全谷类和豆类，减少食用牛肉，避免食用加工肉，限制食用高盐食物，尽量不要抽烟喝酒，如果患者喝酒，患者应该限制每天喝酒的量，男人一天最多喝两杯，女人一杯。