如果踝关节韧带损伤与部分症状比较轻的话，不用怎么处理就可以恢复，主要做一些伸展运动，反复屈伸踝关节，使原来的疤痕、粘连组织得到释放，关节活动恢复。但其实并没有头痛、脚痛、脚痛，踝关节是下肢整个承重轴的重要组成部分。也要同时进行膝关节、甚至大腿肌肉的锻炼。