感到恶心，吐不出来，主要是由于感冒和内热过多，或者消化不良、饮食不当、感冒等原因。这种情况下，首先要注意少吃辛辣刺激、油腻生冷的食物，避免暴饮暴食，可以适当喝温开水。注意保持腹部温暖，避免感冒，顺时针按摩腹部，避免熬夜和过度劳累，调整情绪。胃动素和莫沙必利可口服促进胃动力，胃复安可停止呕吐。