吃饭后血糖变高的原因，有可能是主食或者是甜食吃的量比较大，引起的空腹血糖及餐后血糖变高，还有一种可能是家族有糖尿病的遗传史。这两种情况解决的办法肯定也是不一样的，如果是第一种情况，可以控制一下主食和甜食的量，一定要多吃清淡的，注意锻炼。如果是另一种情况的话，一定要尽快去医院做相关的检查，及早控制血糖。