关节韧带松弛而导致的膨出。出现这种情况尽量使腰部保持静止，尽量减少腰部的扭动。在发作期间需要卧床休息，尽量睡硬板床，可以减少腰部的压力。期间避免腰部受凉，如果受凉导致的痉挛痛，容易导致腰椎关节僵硬。在治疗的时候尽量不要活动，也可以适当的进行活动。