产后腰痛恢复的时间长度首先取决于产后疼痛的程度，也与病程的时间长度有关。例如妊娠中发生腰痛，产后症状恶化时的治疗时间长短与她的经过有关。如果以前没有腰痛经历过的话，孩子出生后疼痛，可以加热，贴膏药，适当的休息缓解。如果以前就有这个问题的话，只是生孩子后症状恶化，这个状况的恢复可能会稍微晚一点。但是，如果立即治疗，应该很快就会生效。治疗结束后可以减轻。但是，预计想要恢复的话，需要半年左右。