姑娘果一般指毛酸浆，含有丰富的维生素C，通常能清除人体内的自由基，减少对人体细胞的损伤，还能帮助去除皮肤中的色素、毒素，具有祛斑作用，能有效延缓衰老。果实中还含有丰富的铁元素，可直接参与人体血红蛋白的合成，具有治疗缺铁性贫血和再生障碍性贫血的作用。果实里含有丰富的氨基酸，可提高机体的免疫力。此外，毛酸浆还具有保护视力、杀菌、抗炎、杀虫等功效。