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睡觉中途易醒怎么办
病情描述:
我最近睡觉总是不踏实,中途很容易醒,睡觉中途易醒怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2019-12-16 21:59
    睡眠和觉醒是正常的生理过程,但它不是完全由人控制的活动,而是被动过程,为了避免失眠,必须注意适当的运动,促进新陈代谢。晚上睡觉前可以听听轻音乐,看书、喝热牛奶对睡眠也是有帮助的。平时要保持心情舒畅,如有必要可以用中药调节。
  • 周曾 副主任医师 马鞍山市人民医院 2019-12-16 21:55
    有可能是因为失眠造成的,失眠多是过度劳累和精神紧张等原因引起的。减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,不服用兴奋的饮料,不吸烟,保持口腔清洁,改善睡眠环境等有助于减轻大脑兴奋状态,精神放松,平时不要过度焦虑,建议白天加强锻炼。
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面肌痉挛如何护理
面肌痉挛是一个在生活中比较常见的疾病,出现这方面的情况需要科学的治疗,在平时也不要忘记做好相关的护理工作,比较常见的护理有适当的运动、注意饮食的安排、减少外部给脸部肌肤所形成的刺激,可以起到快速康复的作用,也可以避免反复出现这样的状况。
眼皮跳是面肌痉挛吗
面肌痉挛最早表现为下眼睑或眼角跳动,逐渐辐射整个面部,出现不受自主意志控制的抽搐,呈阵发性发作、进行性加重趋势,发作频度逐渐增高、发作幅度逐渐加大。如为上眼皮跳考虑与疲劳有关,如长时间看手机、电脑、电视,通过休息,可自行恢复。如为反复发作的下眼皮跳,超过三个月,考虑面肌痉挛,需要手术治疗。
面肌痉挛的中药治疗效果如何
不管是针灸还是中药,对面肌痉挛的治疗帮助都不确切,有时候有镇静作用,阻止病情发作,而不能根治。面肌痉挛可以手术治疗,之后会出现落下后遗症的情况,手术也有一定的风险。
面肌痉挛的危害
面肌痉挛的危害主要就是会出现无休止的面部抽动,甚至导致人极度痛苦,出现交流困难的情况,进而封闭自己,烦躁自卑,双侧面部大小不一即俗称的阴阳脸。早期多为眼轮匝肌间歇性抽搐,容易被误诊,较少出现双侧面肌,一定要注意早期症状识别。及早治疗,尽快控制病情,主要不要经常擦脸,避免过度按摩出现瘫痪的面肌,以减少后遗症的发生。
面肌痉挛会导致面瘫吗
面肌痉挛患者是否会导致面瘫需要视情况而定,大多情况下面肌痉挛都不会发展为面瘫,因为本身这就是两种完全不同的疾病。但是随着病情的发展,或治疗不当,就可能会导致面瘫发生。