可以多做板块支撑的运作，它可以测试腰部和腹部的强度，平常还需要调整走路的姿势，要收腹直腰，两手在身体的两侧自由摆动。O型腿严重的矫正方法是做夹紧的动作，可以双腿并拢，往膝盖上绑上绷带，然后站立起来，挺直身体站立十五分钟再做下蹲的动作，一直坚持做这些东西可以有效矫正O型腿。