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腰肌劳损患者的日常护理
病情描述:
我父亲平时有腰肌劳损的毛病,那么腰肌劳损的患者日常护理需要注意什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院 2019-12-19 20:24
    腰肌劳损是由于腰部由于长时间的弯曲和负重活动所导致的,长时间坐着和肌肉紧张也会造成腰肌劳损。建议患者平时要注意腰部的保暖,防止受凉,避免搬提重物等腰部负重活动。平时要多做对腰部有益的运动,比如五点式或者飞燕式练习。要睡硬板床休息,可缓解腰部不适。
  • 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 2019-12-19 20:20
    腰肌劳损患者平时要注意坐姿、腰杆保持挺直,这是对腰部肌肉力量的锻炼。对于体力劳动者来说,要注意体态,尽量过于避免弯腰的动作,这样会加重腰肌劳损的病情。患者还要避免感受风寒湿邪,注意腰部保暖,避免受凉。肾虚患者可以口服一些补肾的药物和食物,也可以做一些锻炼腰部的姿势,比如小燕飞等。
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