女性在怀孕期间能适量摄入高蛋白、高卡路里食物，有助于胎儿的生长发育，但不可以暴饮暴食，否则会导致孕妇过度的体重增加，严重的话还会诱发妊娠高血压。孕期要吃营养丰富的食物，需要适量，如果吃的太多、太快会引起孕妇消化不良。怀孕期间多摄入一些新鲜的水果和蔬菜，可以提高孕妇的免疫力，促进胃肠蠕动，帮助消化。