吃东西不能达到终身不蛀牙的情况，只能尽量的防止蛀牙。防止蛀牙需要多方面结合，例如平时多喝牛奶，多吃乳酪等富含钙质的乳制品，能够帮助牙齿的生长，而且其中的钙质和磷酸盐能够有效的维持口腔酸碱度平衡，避免口腔出现酸性环境，有效的抑制细菌增长，能对牙齿起到保护作用，避免蛀牙。