轻度脂肪肝可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的水果，可以选择少食多餐的饮食原则，避免身体过度肥胖，一定要控制好体重，少吃一些动物的肝脏以及油炸的食物，很有可能就会导致病情加重，每天要保证充足睡眠质量，不可以抽烟饮酒，不要做一些剧烈的运动。