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怎么预防颈椎间盘突出
病情描述:
妈妈最近腰部感觉到不舒服,怎么预防颈椎间盘突出?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 2019-12-23 19:42
    预防颈椎间盘突出的方法有:1.为了避免睡眠姿势不良,长时间睡眠姿势不良会引起椎间盘肌肉、韧带和关节的不平衡;2.为避免工作姿势不当,大量的统计数据显示,一些工作强度不高,但在某些坐姿下,尤其是低脑力劳动者,颈椎病的发生率相对较高;3.避免不适当的体育锻炼。
  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2019-12-23 19:31
    在平时合理的维持正确的姿势是非常必要的,这样才能有效地防止症状的发生。例如,多注意保持脖子温暖以防止感冒。冬天尽量不要穿低领衣服,避免低头、拿手机等长姿势,睡觉枕头不要太高。洗完澡后,擦干头发,上床睡觉。不要坐太久,或者总是用电脑,低头玩手机会引起颈椎病
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疲劳性骨折是由长期疲劳引起的,主要发生在足部和胫骨的远端。一般来说,只有在初期感到不适,所以发现比较晚。如果在早期发现,支架固定可有助于骨折的快速愈合。
疲劳性骨折怎么治
一般疲劳性骨折对位对线都很好,这时候只需进行外固定治疗就可以了。如果出现轻度的移位现象,可以先进行手法复位,然后再进行外固定治疗,同时可适当用药物进行治疗。如果治疗性骨折病情较严重,可做手术治疗。另外还要进行康复训练治疗,包括关节活动度训练和肌力训练。
经常按压颧骨的害处
经常按压颧骨的害处之一就是导致面部不对称,主要是由于按压的时候用力不均衡所致。如果按压时不注意手部卫生和面部清洁,那么就有可能会诱发痤疮。除此以外,经常按压全部还有可能引发局部组织损伤和神经损害。
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其实在我们的生活中,有不少的人都会发现身体出现异常现象,如果突然出现手部麻木,或许很多人都不会特别注意,其实这种现象的出现也有着很多不同的原因,比如说可能是因为颈椎疾病而导致的,另外也可能是因为糖尿病,慢性酒精中毒以及周围神经炎而引发,这类疾病的出现,都会导致手脚出现麻木现象,所以一定要尽快的接受治疗。
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