对于身上出现的淤青，冰敷可以很好地去除淤青，如果瘀青只出现1到2小时，可用冰敷收缩血管，避免红肿。如果瘀青出现超过2小时，则不能使用冰敷，可以使用热鸡蛋来回滚动消除淤青。如果瘀青出现超过24小时，也可以用热毛巾热敷患处，或者使用活血化瘀的药酒或红花油进行揉搓，缓解症状。