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吃面条和吃米饭哪个容易发胖
病情描述:
我经常的喜欢吃一些面条和米饭,发现自己越来越胖了,吃面条和吃米饭哪个容易发胖?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郭争荣 副主任医师 石家庄市第一医院 2019-12-24 16:53
    吃米饭吃的太多,吃面条吃的太多,都有可能会引起出现肥胖的情况加重,米饭和面条都是属于粗粮,而且都是比较容易长胖的,最好是不要吃的太多,最好是每天保证七分饱,不要吃的太多,一定要保证营养的多样化,避免发生出现营养的缺失。
  • 徐秀云 副主任医师 池州市人民医院 2019-12-24 16:37
    一般都会发胖,吃米饭和面条都有可能会引起出现肥胖的情况,属于一种高蛋白食物,相对来说米饭的含量稍微是比面条稍微低一些,在日常生活中一定要注意健康的饮食,尽量避免吃得太辣太咸,而且一定要多吃些绿色的瓜果和蔬菜。
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