含13克蛋白质，鸡蛋里面的蛋白质营养非常的丰富，多吃鸡蛋对于大脑的发育以及记忆力都有一定的好处，因为鸡蛋里面富含胆碱，能够提高孩子的记忆力和反应力，孩子的饮食一定要营养全面才能够有助于孩子的身体发育，避免孩子出现营养不良。