当我们患有焦虑症时，一定要及时的进行治疗，切不可因为忙率或不在乎而拖着不管。焦虑症的治疗期跟病人焦虑的严重程度有关，跟病人的自身心理素质与医生的方案也有关，由于焦虑症的反复性以及变化性比较多变，所以在治疗焦虑症的时候也是需要比较费精力的。在治疗焦虑症的时候，所服用的药物要得到医生的认可不能私自服用。治疗的过程不容易，患者一定要坚持。

惊恐焦虑症想要做到自我治愈，就必须学会一些自我治疗的方法。患者在患病阶段，要保持心态的平和，充分了解自己的能力，凡事量力而行，使自己不会因为完不成目标而焦虑，学会对于一些突发事件保持镇定，还要做到劳逸结合，多出去锻炼身体。其实焦虑症并不可怕，只要我们勇敢的去面对它，就一定能把它踢出我们的生活。

有很多人自己患有焦虑症自己却不知道，也许是因为生活的忙碌而忽视了它，但更多的还是因为我们对焦虑症的不了解。焦虑症患者会出现一系列的情绪变化，如自我怀疑、过分的担忧、莫名的恐惧等，身体上的一些细节也可以判断是否患有焦虑症。人们经常把焦虑情绪与焦虑症搞混，如果自己不能判断，还是要去看一下心理医生。

每个人都想要健康，不止是身体上的健康，还有精神上的健康，焦虑症就是影响精神健康的一大疾病，所以要及时治疗。想要及时治疗，首先要知道焦虑症的表现，发现病症。焦虑症患者的注意力不集中且容易发怒，警觉性太强，担心即将发生的事情，还会引发一些躯体症状。患者可以通过服药、催眠或寻找心理医生来治疗焦虑症。

婚前焦虑症会有逆反心理、恐惧心理、攀比心理等，还会出现焦虑、紧张能心理问题。婚前焦虑症一般都是社会因素和自身或家庭因素所引起的恐慌，不知道如何面对婚姻，是缺乏生活经验或没有做好开始婚姻生活的准备工作的表象。只要合理对待，不退缩，正确的面对婚姻关系，婚姻焦虑是可以被消除或削弱的。