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吃什么食物养心
病情描述:
心率不正常,有时候心跳快了就心慌,担心是心功能不好,所以想好好的调养。吃什么食物养心?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 牛建海 主任医师 保定市第一中医院 2020-01-02 20:00
    养心时建议多吃莲子、桂圆儿,这些都可以清心、安神、消除心情烦躁。养心也可以多吃核桃、大米、小米,把这几样加在一起煲粥喝,或者是加入一些燕麦,这样搭配,能让情绪得到一定的缓解,还可以改善因为心神不安所引起的记忆力下降。如果心率不好,经常胸闷,建议多吃大枣,然后再适当的加入枸杞。
  • 房栋 副主任医师 济宁市第一人民医院 2020-01-02 19:51
    为了更好的养心,建议经常把小米用来煲粥,小米是非常营养的食物,不仅可以养心,还可以养胃,能减少对胃黏膜的刺激。莲子也有清心、安神的作用,建议把莲子用来煲粥喝,里面可以加入小米、大米或者黑米,也可以加入薏米一起熬,能补心、安神,还可以缓解因为情绪异常引起的烦躁。
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