坐月子期间是可以吃红薯粉的，红薯粉含有很多膳食纤维，产后女性可以吃红薯粉来解决便秘的问题。建议哺乳期的女性可以适量吃一些红薯粉，可以提高母子抵抗力，也可以预防心血管疾病，常使用的烹饪方式有奶酪焗红薯、红薯栗子排骨汤、红薯糖饼等，有利于喂养母乳的女性补充营养。