容易感冒与身体抵抗力低下有关，当抵抗力低下时，遇到天气变化或因生活不当、过度劳累、抵抗力下降就会感冒。因此，预防感冒提高身体抵抗力是关键，平时要注意防寒保暖，特别是冬春季节，夏季不宜贪睡受凉。容易感冒的人可以坚持每天按摩迎香穴5-10分钟，可以起到很好的防寒作用。平时要锻炼身体加强身体素质，保持充足的睡眠时间，外出时戴口罩，尽量不要去人多的地方。