头发长得太长，不会吸收人体的营养，长头发主要是吸收毛囊里面的营养，而毛囊里面的营养主要是通过皮脂来分泌的，对身体的营养没有任何威胁。头发长得太长，身体也不会逐渐的消瘦，更不会发生贫血现象。想要一头乌黑亮丽的头发，建议平时多吃黑芝麻、黑桑葚果等，这些食物对头发都好。