在断奶时感觉乳房胀痛，先观察症状，不严重可不做处理，肿胀特别难受的，害怕会发炎，可以用吸奶器将一部分奶水吸出来。中途饮食要注意，不能喝太多汤、不要吃太多肉，这些都是会加重乳汁分泌的，容易给乳房增加负担。胀奶时自己可泡一些淡竹叶水喝，或者泡一些麦芽水喝，不要做剧烈运动，以免加重疼痛。