牙周炎是一种牙周病，牙龈炎是指涉及牙齿周围软组织的炎症。牙龈炎的主要治疗方法是上牙龈清洗，通常称为洗牙，这是非常重要的，因为牙龈炎可能发生在生活的某个阶段。因此，定期清洗牙齿以预防和治疗牙龈炎，这是最有效的措施。而且牙龈炎很容易复发，如果口腔卫生没有得到很好的维护，通常几周或一个月可能会回到以前的水平，所以定期清洁是非常严重的。