久坐不运动会导致血液循环不畅，容易引发脑供血不足的情况，从而引发心慌头晕的情况，最好是上班做2小时后站起来活动一下，接杯水眺望一下远方，不仅能避免出现头晕的现象还能否舒缓一下眼睛。长时间坐着对身体各方面都不好，很容易出现亚健康的状态，平时生活中适度的锻炼还是很必要的。