女性在月经期适当地吃黑巧克力有助于明显增加喜悦中的抗氧化物成分，减轻女性月经期间的不适感。其次，女性在生理日适当地吃黑巧克力，巧克力的酚复合体不仅可以防止巧克力本身的脂肪变酸，还可以在被人体食用后被血管吸收，血液中抗氧化物质的成分明显增加，立即阻止LDL的氧化，作为抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂，这些成分的物质在保持人体血管的血液循环中起着重要作用，因此在生理日适当地吃黑巧克力是有益的。