1、产后出现女性月经不调的症状，适度地吃一些红糖鸡蛋汤，有效地缓解月经不调症状，从而有效地避免身体虚弱的现象。2、产后月经不调节饮用龙眼汤营养价值较高，对女性出现月经不调的辅助疗法也有效果，对脾脏健康胃有补充作用，对产后女性身体康复有效。3、平时适当地吃豆类产品或鱼，有效地避免月经障碍。