轻度慢性胃炎可以通过改变饮食的方式调理病症，要吃一些容易被肠胃消化的食物，比如米汤等。不能吃比较坚硬的食物，会对肠胃造成严重的伤害，比如坚果等。在饮食上以温热的食物为主，减少冰凉食物的摄入。并且养成良好的进食时间，不要有两餐时间间隔较长的情况，吃饭的时候保持八分饱。