得了痔疮后首先饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，尤其是辣椒，容易导致便秘，可能会导致痔疮发作。平时多吃富含纤维的食物，尤其是绿叶食物，例如芹菜，菠菜以及韭菜，油菜灯，这些富含纤维的食物能促进大便排泄通畅，避免便秘，还可以减少痔疮的发作。另外要养成良好的习惯，每天定时排便。