乙肝患者要有规律的生活习惯，所以尽量保持良好的生活作息习惯，避免长时间熬夜，要做到早睡早起，保证充足的睡眠和休息时间，因为长时间熬夜可能对乙肝患者损伤会非常大，同时要做到戒酒，饮食要保持清淡，适当的参加户外运动，来提高自身的免疫能力，定期到医院做好复查工作。