在坐月子期间的女性是可以吃红菇的，红菇能够有效的改善便秘，增强食欲，如果处于给孩子哺乳的期间，还能够有效的预防消化不良，儿童佝偻的情况发生。在饮食上也应该多吃一些新鲜的水果与蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，增强女性身体的免疫力。在平时要注意好做好保暖的工作，避免女性着凉。