打呼噜一般是由于咽喉部肌肉松弛所造成的，并且喉咙部位发炎也属于诱发打呼噜的病因。打呼噜一般会导致记忆力下降，对睡眠质量也有很大的影响，在晚上睡觉前可以适当喝一些温热的牛奶，能够提高睡眠的质量，同时还要在饮食上少吃一些刺激性的食物，以免导致咽喉发炎。