痔疮是最常见的肛病，分为内痔和外痔。如果痔疮掉出来了，那就意味着内痔和痔疮都出了肛门。大便后，可用手轻按肿块促进缩小，用高锰酸钾溶液坐浴，涂痔疮膏治疗，并服用化痔丸、槐角丸等药物治疗。建议：避免干燥，养成规律的排便习惯，少吃清淡食物，多吃新鲜蔬果，避免辛辣刺激和油腻饮食，戒烟戒酒，避免久坐，适当运动，养成良好的工作和休息习惯。