凤尾中的营养价值非常高，鲜凤尾每百克含维生C高33毫克，有助于提高人体免疫功能。还含有维生素B1、B2、尼克酸、多种矿物质。另据最近研究证实，凤尾含有的一些生理活性物质，具有诱发干扰素的合成，提高人体免疫功能，具有防癌、抗癌的作用。因此孕期吃一些凤尾是非常好的。孕妇吃凤尾的好处是：

观音菜外型似兰花叶，碧绿而无污染，入口先感有韭菜味，再嚼依次会感有大蒜、大葱、微苦、甘甜的味道，具有清湿排瘀的功效。属于药膳同用植物，既可入药，又是一种很好的营养保健品。孕妇吃观音菜的好处是：

在怀孕初期，由于妊娠反应，孕妇吃油炸食物后比较难以消化吸收，从而会导致食欲不佳，而到了怀孕4～7个月时，孕妇的子宫会增大，肠道受压迫，肠蠕动差，食用油炸食物后很容易发生便秘，严重者还可能引起便后出血。

众所周知早产的孩子，一般身体都比较瘦弱，在临床上把妊娠满28周且不足37周出生的宝宝，称为早产儿，早产儿的各个器官发育尚不够健全，出生孕周越小，体重越轻，其预后越差，七个月的早产宝宝，大脑发育一般已经完整，因为神经系统的发育是最早的。

很多的孕妇由于各种各样的因素，导致了自己的孩子提早出生，这个时候的宝宝就属于早产儿，这个时候出生的宝宝一般都要放到医院的保温箱里，这样才能够健康的成长。因此，作为父母，如果自己的孩子是早产儿一定要细心的照顾。