经过6-8小时的睡眠后，一个人在早上从深度睡眠中醒来，作为测量体温时，它没有受到饮食或情绪变化的影响。女性的基础体温是不固定的，基本体温与月经周期相同，有规律的周期性变化，正常女性的月经温度较低，随着卵泡的逐渐发育，排卵后黄体产生一种能使体温升高的激素，使体温升高约0.3°C-0.6°C，高温持续约14天后分泌黄体酮，下次月经潮时体温会降低。