根据描述，很有可能是月经来潮之前的经前期综合征。女性月经前，由于体内激素水平的变化和身体对前列腺素敏感性增加，在月经前会出现头痛,乳房胀痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,腹泻等症状。这个在月经来过以后,症状会自然消失。没其他异常症状可以不需要处理。月经时饮食上需要多吃一些补气血的食物的，如红枣，黑木耳，动物肝脏，也可以食用驴胶补血等。经期注意休息,不要吃生冷刺激性食物。