上楼梯感到头晕的原因被认为是贫血和脑供血不足。贫血多见于头晕、疲倦、心悸、气促、食欲不振等。在必须注意饮食规则，营养全面、不挑食的贫血情况下，可以服用维生素C片，多吃鱼、肉、肝等含铁的食物。也许是因为气血不足，吃了补充性血的药，吃了很多枣、冬青、黄芪，同时多运动增强体力，平时就注意不要勉强自己。