失眠往往伴随着入睡困难，许多梦在床后或早醒后入睡，容易醒来，醒来后不易入睡。其中，许多梦属于最常见的临床症状，应注意日常生活中保持情绪稳定，睡觉前避免喝咖啡、浓茶，不要看情绪太起伏的小说或影视，听轻松、舒缓的音乐。避免白天的压力，减少梦的症状。如果症状较重，通过以上调整仍无法改善，建议口服药或中医针灸治疗。通过综合治疗，改善生活方式，症状会得到更好的缓解。