电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
失眠怎么调理
病情描述:
我这些天晚上总是睡不着了,医生说失眠了需要调理,失眠怎么调理?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-02-09 17:51
    失眠会妨碍日常生活,所以需要适当的调整。1、减轻心理负担,许多患者出现失眠问题是心理压力大,情绪紧张,情绪不稳定所致,患者要保持心理咨询和心情乐趣。2、要养成适当的睡眠习惯,建立好生物钟,白天适当加强身体运动,增加睡眠动力,晚上睡觉前避免活动。3、睡前泡脚有助于睡眠。
  • 吴逸雯 副主任医师 瑞金医院 2020-02-09 17:39
    失眠是多种原因造成的。一种情况可能是,患者平时生活中过度劳累和过度压力会影响大脑神经细胞,导致无法入睡的情况,建议服用安神补脑液来调整。另一种情况是,由于神经衰弱或植物神经障碍,建议服用甲钴胺片治疗。改变生活习惯,避免浓茶、咖啡等刺激性饮料。睡眠环境要调整,以免太亮影响睡眠。
相关文章
神经外科术后的家庭护理
帮助恢复病人的正常情绪时常注意观察病人的思想情绪,多作解释和安慰工作,使其增强战胜疾病的信心。可根据病情适当安排一些力所能及的劳动,使病人觉得自己是一个有用的人,也可适当参加一些如乐活动。对于有猜疑、强迫观念或迫害妄想等表现的病人,应加强照顾,需有人陪伴,严防自伤或伤人等意外情况发生。
脑血管疾病康复治疗的五大误区
治疗脑卒中(俗称中风)后偏瘫、失语最有效的方法是吃药打针,这是中国老百姓潜意识里的观念。其实,这是大错特错。因为从医学角度来说,脑梗塞造成的脑细胞持续缺血超过6小时就会发生不可逆损伤;而且脑细胞是不可再生的;目前也还未研发出有效药物来促进脑细胞再生。
小腿抽筋的原因是什么
抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。
全面了解有关小腿抽筋的常识
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。如冬天在寒冷的环境中锻炼,准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激,会痉挛得让人疼醒。
每天散步预防老年痴呆
美国科学家的一项最新研究发现,人们可能会担心自己得心脏病、中风、糖尿病,而对于老年痴呆症最近一项研究发现,大家显然对老年痴呆症则不只是担心,而是怕得要命。那么如何能避免出现老年痴呆症呢?办法很简单:散步!