想测试自己体温是不是正常的，有无发烧，直接用水银温度计就可以了，水银温度计测试是比较准确的，可以测量口腔，还有腋窝处，以及脖子的温度，测试出低烧温度是在37.4-38℃之间之间，超过38度就是属于高烧。如果测出是低烧，可以多喝水，能加速排泄，达到降温的目的。