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没睡好体温是偏低还是偏高
病情描述:
昨天晚上一一晚上都没睡好,感觉有些不舒服下体温,没睡好体温是偏低还是偏高?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院 2020-02-11 16:41
    如果在日常生活中没有休息好,可能会导致体温过高,而且体温过高也会出现睡眠不好的现象。日常生活中如果一旦发现发热,就可能会导致患者出现失眠,而且也会影响情绪,所以在日常生活中尽量避免喝过浓的茶水和咖啡等饮料,在晚上睡觉前也可以喝一杯温牛奶帮助睡眠。
  • 龙馨 主治医师 重庆市妇幼保健院 2020-02-11 16:27
    在夜间如果休息不好,很有可能会出现体温偏高的现象。而且体温过高很有可能会导致失眠,所以在日常生活中要学会自我调理情绪,尽量不要给自己过大的压力,在白天也要尽量避免少睡觉,同时在睡前也要避免剧烈的运动,睡前也可以使用热水泡脚。
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