外阴痒刺痛首先要看一下是什么原因引起的，然后再选择治疗方案。通常是由于霉菌性阴道炎，白带像豆腐渣样，刺激阴道粘膜充血，粘性分泌物。同时刺激粘膜和皮肤，导致外阴瘙痒和刺痛。建议及时做白带常规检查，对症的选择阴道上药治疗，应用相关的药物外阴坐浴以及阴道冲洗。还有可能就是由于营养不良性疾病，比如外阴白斑所引起的，出现外阴皮肤粘膜的萎缩、瘙痒、刺痛，需要及时的对症治疗处理。