外阴破了，首先要注意卫生，勤换内裤，局部用生理盐水冲洗干净，然后擦碘伏进行消毒。之后可以涂抹康复新液进行促进组织黏膜修复。如果皮肤因性刺激或姿势不当而受损，需要禁止性行为一周。如果是真菌性阴道炎以及炎症刺激造成的，可以选择制霉菌素阴道栓进行治疗。平常需要穿宽松的内裤，避免压迫伤口。